|
Блииин!!! Опять вверх пополз! Иду на стадион)
|
59.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1284 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 116.42g | Carbs: 104.13g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Творог (Обезжиренный), Кефир 2,5%. Lunch: Треска Отварная, Гречка Отварная, Гипербола Овощи Отварные, Болгарский Перец. Tea: Сыр Российский, Хохланд Плавленый Сыр, Хлебзавод 7 Хлеб Домашний. Dinner: Гипербола Овощи Отварные, Треска Отварная, Лента Яблоко. Snacks/Other: Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Myprotein Сывороточный Протеин, Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|