|
Утречка всем... Осеннего... Субботнего... Минус 400 грамм за эту неделю... Медленно, но уверенно движемся к цели...
|
89.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
2672 kcal
|
Fat: 119.79g | Prot: 158.60g | Carbs: 261.79g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Верховье Био Творог 2 Слоя Клубника Пророщенные Зерна, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Fish House Кета Слабосоленая . Lunch: Бургер Кинг Капучино, Бургер Кинг Соус Барбекю , Бургер Кинг Воппер Ролл, Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Картофель Фри. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Хлебопек Батон Нарезной, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|