Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
2867 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 148.16g | Carbs: 358.37g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Tomaatit, Maitokahvi, Porkkanat, Parsakaali, Wigren Murea Kalkkuna Filee, Juustoportti Julia 10%, Vaasan Koulunäkki Maukas. Dinner: Punaviini, Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Snacks/Other: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla, Banaanit. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|