Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1812 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 144.02g | Carbs: 188.42g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная, Миндаль Миндаль, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. Lunch: Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, San Bonsai Гречневая Лапша Soba, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Лента Яблоко, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Голубика, Верховье Био Творог Персик, Магнит Слива, МКС Сыр Сулугуни, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, МКС Сыр «Российский», Желтая Летняя Тыква, Капуста Белокочанная, Prisma Томат Розовый, Global Village Зелёный Горошек, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Морковь. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|