Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
92.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
2281 kcal
|
Fat: 68.67g | Prot: 108.51g | Carbs: 207.68g.
Breakfast: Seeberger Чернослив , Каша Рисовая на Молоке, Сыр Российский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Говяжья Котлета на Пару, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Рыба Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Три Корочки Сухарики, Арахис, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Банан, Пятерочка Яблоко Голден, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сашка весëлый!!!'s Weight History
|