Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
2005 kcal
|
Fat: 95.48g | Prot: 116.36g | Carbs: 131.63g.
Breakfast: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Кофе с Молоком, Сыр, SPAR Хлеб Зерновой, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Первый Вкус Сметана 15%, Борщ с Говядиной, SPAR Хлеб Зерновой. Dinner: Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Салат Овощной с Маслом, Светлое Пиво, Жареная Свиная Отбивная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|