Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
2074 kcal
|
Fat: 103.15g | Prot: 99.22g | Carbs: 181.32g.
Breakfast: Сыр, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Мёд. Lunch: Чай, Bombbar Protein Cookie Coconut, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Махеевъ Майонез Провансаль, Heinz Карри-Манго Соус для Курицы. Dinner: Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Доширак Cheese Рамён с Сыром. Snacks/Other: Heinz Соус Чили , Сосиски Молочные, Snaq Fabriq Coco Coconut, Ahmad Tea Зеленый Чай. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|