Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1917 kcal
|
Fat: 73.86g | Prot: 95.96g | Carbs: 174.29g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе, Сыр, Белый Хлеб, Я Сок Грейпфрутовый с Мякотью, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Nestle Хлопья с Фруктами Фитнес, Nestle Хрутка Медовые Хлопья. Lunch: Tere Молочный Кисель, Сливы, Банан, Ahmad Tea Зеленый Чай, Овсяноблин. Dinner: Вино Кьянти, Сыр с Плесенью, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Белый Хлеб. Snacks/Other: Майонез, Вареное Яйцо, Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая, Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|