|
朝食前、便は未で82.3kg。
|
82.3 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
2179 kcal
|
Fat: 108.40g | Prot: 60.91g | Carbs: 244.61g.
Breakfast: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 明治 スライスチーズ, かねふく めんたいマヨネーズ, 食パン. Lunch: アクリ コーンクリームコロッケ, キューピー キューピーハーフ, 五穀米, 明治 銀座カリー 辛口. Dinner: クリームパスタの素, オリーブオイル, Meiji おいしい牛乳, プリマハム 厚切りベーコン, 昭和産業 太麺スパゲティー. Snacks/Other: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, エクレア, ブルボン ロアンヌ バニラ. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shimanyan1969's Weight History
|