Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1152 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 89.49g | Carbs: 73.72g.
Breakfast: Toblerone Белый Шоколад, Кот де Франс Сырок Творожный Глазированный Ванильный, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Санта Бремор Мидии в Заливке, Огурец (без Кожуры). Lunch: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Kotanyi Лук Жареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Радоград Кедровые Орехи Очищенные, Славянка Обыкновенное Чудо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|