|
продолжаю продолжать😊
|
69.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1067 kcal
|
Fat: 37.14g | Prot: 61.97g | Carbs: 130.78g.
Breakfast: Болгарский Перец, Лента Филе Индейки, Вареное Яйцо, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перловка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Добрыня Молоко 2,5%, Желтая Зимняя Тыква. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Магнит Грейпфрут , Морковь, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|