Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1815 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 120.36g | Carbs: 180.75g.
Breakfast: Кофе Растворимый , Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творожный Крем-Сыр, Огурец (с Кожурой), Ветчина Индейки. Lunch: Болгарский Перец, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Морковь, Лук, Лента Фасоль Стручковая Замороженная, Картошка Вареная, Бондюэль Фасоль Красная Классическая , Мясо Индейки. Dinner: Русское Море Селедочка Традиционный Посол, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лук, Кофе Растворимый, Молоко 2,5%. Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, Перекресток Яблоко Гала, Кофе Растворимый , Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Творог Мягкий 5%, Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|