Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1363 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 64.03g | Carbs: 120.26g.
Breakfast: Сало, Сахар, Millennium Чёрный Шоколад , Своя Линия Вафли Артек , Гречка Отварная, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Злагода Сыр Адыгейский 45%, Курица Вареная, Свекла Вареная. Lunch: Малиновое Варенье, Творог 18%, Злагода Сыр Адыгейский 45%, Борщ Украинский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Хлеб, Сало, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Фрукты Слива, Арахис, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Світланаsv's Weight History
|