Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1170 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 68.99g | Carbs: 45.88g.
Breakfast: 동원 리얼 랍스터 로스트 랍스터맛. Lunch: 아몬드, 호두, 혼합 샐러드 채소, 야채볶음, 풀무원 크고 단단한 두부, 계란후라이. Dinner: 사과, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Other: 소주 처음처럼, 야채볶음, 계란후라이, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 제주 유기농 말차로 만든 라떼. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|