Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
48.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1524 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 72.36g | Carbs: 182.82g.
Breakfast: Сыр Российский, Батон, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сырок Творожный Курага 9%. Lunch: Слодыч Печенье с Изюмом, Экстра-Продукт Кофе 3 в 1 с Орлом «по-Ирландски», Спартак Вафли Черноморские Топ, Котлета Говяжья, Минскхлебпром Хлеб Водар. Dinner: Агрокомбинат Дзержинский Колбаски для Барбекю, Тортилья, Огурецы Сладкого Рассола, Сырный Соус, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Помидоры Черри. Snacks/Other: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пряник. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olunchik61's Weight History
|