Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 47.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1269 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 66.89g | Carbs: 100.92g.
Breakfast: Sacla Вяленые Помидоры, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Яйцо Куриное, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Lunch: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Куриное Филе, Лук, Картофель Молодой, Домик в деревне Сливки 20%, Морковь. Dinner: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Sacla Вяленые Помидоры, Каравай Хлеб Бородинский на Ржаных Заквасках. Snacks/Other: Магнит Слива. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
niksa_85's Weight History
|