|
забываю фотографировать, что с этим делать 😃
|
61.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1640 kcal
|
Fat: 57.45g | Prot: 129.52g | Carbs: 155.05g.
Breakfast: Hochland Сыр Творожный, Семга Слабосоленая, 1овсяноблин, Огурец (с Кожурой). Lunch: Перепелиное Яйцо, Ren-Milk Сыр Сулугуни, 1овсянка на кокосовом, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Натиже Диетический Сыр. Dinner: Победа Трюфели без Сахара , Семга Слабосоленая, Яйцо, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Натиже Диетический Сыр, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Хмкк Хлеб Шахтерский Новый. Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад без Сахара. more...
|
steady weight
|