|
Вчера на ночь, запарила гречку кефиром, пишут, что очень полезно, сегодня буду есть в течении дня. Кто-нибудь пробывал, девчонки, гречку с кефиром, как результат, понравился?
|
92.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1052 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 91.25g | Carbs: 51.92g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Иван Поддубный Масло Сливочное , Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Вареное Яйцо, Гречка с Кефиром. Lunch: Кабачковая Икра, Желудки Куриные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Гречка с Кефиром. Dinner: Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Желудки Куриные. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Авида Сметана 10%, Сырники Диетические. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|