Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1265 kcal
|
Fat: 64.41g | Prot: 104.77g | Carbs: 65.86g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком. Lunch: Гренки Домашние, Котлета Домашняя, Суп-Пюре из Брокколи, Болгарский Перец, Помидоры, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Подсолнечное Масло. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Цветная Капуста, Беринг Икра Минтая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
francujenka€'s Weight History
|