Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1928 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 168.91g | Carbs: 201.33g.
Breakfast: Шпинат, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Два Капитана Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Булкин Лаваш Армянский Листовой. Lunch: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Green Ray Горошек, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной. Dinner: Дикие Радужные Форели. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала, Сахалин Рыба Икра Кеты, Коломенское Лаваш Тандырный, Нектарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|