Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
92.2 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
2146 kcal
|
Fat: 110.21g | Prot: 143.14g | Carbs: 158.09g.
Breakfast: Spomlek Сыр Радамер, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Болгарский Перец, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Цикорий. Lunch: Седьмой континент Хурма, Лента Яблоки Слава Победителям, Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Индейка Тушеная, Макароны Отварные. Dinner: Княгинино Кефир 3,2%, Спаржа по-Корейски, Камбала, Активия Йогурт Натуральный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Spomlek Сыр Радамер. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|