Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
2481 kcal
|
Fat: 89.70g | Prot: 74.09g | Carbs: 346.21g.
Breakfast: Saksanpähkinät, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Banaanit, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Uuniomena, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Myllykivi Gluteeniton Tumma Vuokaleipä, Fazer Amica Pippurinen Possupata, Pakastetut Kasvikset, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Paprika (Punainen), Kurkku, Kaali, Porkkanaraaste. Dinner: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Porkkanat, Kiinankaali, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Snacks/Other: Werther's Original Cream Candies, Pirkka Vadelmahillo, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Annas Pipari, Banaanit, Pirkka Kermatoffee Jäätelö, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|