Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
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52.9 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2021:
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1136 kcal
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Fat: 58.13g | Prot: 32.25g | Carbs: 120.93g.
Breakfast: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 자연루 투데이 너트한줌 프리미엄, 핀크리스프 오리지널, 찐고구마, 이마트 올리비탈 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 배. Dinner: 삶은 계란, 인테이크 밀스 방탄드링크, 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널. Snacks/Other: 찐 또는 삶은 새우, 찐밤. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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