Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1274 kcal
|
Fat: 70.61g | Prot: 92.16g | Carbs: 56.78g.
Breakfast: Гринагро Молоко 2,5%, Киприно Сыр Голландский 45%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Гринагро Молоко 2,5%, Яйцо Куриное (Я). Lunch: Peanut Butter & Co Паста Арахисовая (Я), Авиатор Голова Форели (Я). Dinner: Голицин Халва Арахисовая в Глазури с Фруктозой, Бусов Котлеты из М/К и Горбуши (Я). Snacks/Other: Гринагро Молоко 2,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Владхлеб Хлеб Бородинский Новый. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|