Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
2395 kcal
|
Fat: 73.03g | Prot: 138.19g | Carbs: 270.73g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Parsakaali, Juustoportti Julia 10%, Vaasan Koulunäkki Maukas, Taco Mauste, Valkosipulinkynsiä, Kasvisliemikuutio, Mustapavut, Täysjyvä Makaroni, Paprika, Naudanjauheliha (15% Rasvaa), Cheddar-juusto, Jalopeno, Sipulit, Rypsiöljy, Kananmuna. Dinner: Juustoportti Julia 10%, Vaasan Koulunäkki Maukas, Taco Mauste, Valkosipulinkynsiä, Kasvisliemikuutio, Mustapavut, Täysjyvä Makaroni, Paprika, Naudanjauheliha (15% Rasvaa), Cheddar-juusto, Jalopeno, Sipulit, Rypsiöljy, Kananmuna. Snacks/Other: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Banaanit. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|