Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
107.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1776 kcal
|
Fat: 43.45g | Prot: 59.28g | Carbs: 301.23g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Хурма Сушеная, Финик, Курага, Чернослив, Умалат Сыр Сулугуни, Яблоки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Хлопья 5 Злаков . Lunch: Яблоки, Куриная Печень, Увелка Полба в Пакетиках для Варки, Сушеные Яблоки, Чай, Салат Овощной. Dinner: Ролл Калифорния, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Яблоки, Финик, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|