Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
2176 kcal
|
Fat: 84.44g | Prot: 154.09g | Carbs: 202.53g.
Breakfast: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną, Mazdamer, Bułka Pszenna, Jajko, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Pomidor Malinowy, Czerwona Papryka, Cebule. Lunch: Kaufland Boczek Parzony Wędzony, Mięso z Piersi Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kapuśniak. Dinner: Mikado Paluszki w Czekoladzie , Carrefour Rolada Śmietankowa, Sernik. Snacks/Other: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami, Marchewki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, SmakMak Galaretka Drobiowa. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|