Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1376 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 83.14g | Carbs: 98.18g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Billa Уха из Горбуши, Хлеб Соль Уха из Горбуши с Перловкой. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофемания Хлеб Черный, Русское Море Икра Красная Лососевая , Сметана 15%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trevelfais's Weight History
|