Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
101.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
2289 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 126.87g | Carbs: 313.73g.
Breakfast: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Дарница Хлеб Белково-Пшеничный, Сахар. Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Уха по-фински. Dinner: Морепродукты с сиртаки в томатном соусе, La Molisana Макароны Твердых Сортов. Snacks/Other: Метро Лук Сушеный Жареный, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Лента Яблоко, Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Дыня, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|