Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1926 kcal
|
Fat: 82.35g | Prot: 98.84g | Carbs: 153.65g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Bite Батончик Морковь-Кешью, Оливковое Масло, Fish House Кета Филе-Ломтики, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Макдоналдс Пирожок с Вишней. Dinner: Картофельная Запеканка с Фаршем, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Вино Сухое, Grow Food Курица с Овощами в Соусе Терияки, Barilla Спагетти #1. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VikaKarp's Weight History
|