Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
933 kcal
|
Fat: 48.00g | Prot: 63.66g | Carbs: 66.29g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Колбаса Домашняя, Суп Харчо, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 5%. Lunch: San Bonsai Соус Терияки , Куриное Филе Жареное без Масла, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Молочный Мир Сметана 10%, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Колбаса Домашняя, Суп Харчо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliaksandr.il's Weight History
|