Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1607 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 86.63g | Carbs: 206.64g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Каша Пшенная на Воде, Грецкие Орехи, ВкусВилл Сыр Российский, Кофе. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Блины на Сыворотке, Мультизерновой Хлеб, Кофе, Мультизерновой Хлеб, Ашан Икра Баклажанная , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|