Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1455 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 61.06g | Carbs: 159.92g.
Breakfast: Конфета, Чай. Lunch: Варенье, Творог 5%, Мука и Фартук Хлеб Тартин , ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему, Умалат Сыр Сулугуни, Самбери Лаваш Армянский Тонкий . Dinner: Дубки Буженина из Свинины Копчено-Запеченная, Жареная Картошка. Snacks/Other: Красное Яблоко, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, Чай, Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|