Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 35.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1391 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 92.84g | Carbs: 128.11g.
Breakfast: Ceviz, Kuru Üzüm, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı, Yoğurt Çorbası, Pirinç Pilavı, Et Sote, Mandalina, Salatalık (Kabuklu), Yumurta, Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek, Torku Labne. Lunch: Amerikan Tipi Üzüm (Kaygan Kabuk), Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|