Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1545 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 79.49g | Carbs: 183.88g.
Breakfast: Груша, Свекла Вареная, Чай, Fine Food Блинчики с Мясом . Lunch: Greenfield Чай Зелёный Quince Ginger, Перекресток Груша Пакхам, Плеза Льняная Каша, Хлебное Дело Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Русское Море Икра Минтая. Dinner: Фисташки, Царское Подворье Чебурек, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Красные Яблоки, Яблоко Желтое, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Кофе, Лента Манго Желтое, Финик, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлеб Зерновой. more...
|
|
1405 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 24 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DelicateRos's Weight History
|