Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
639 kcal
|
Fat: 35.08g | Prot: 28.36g | Carbs: 52.53g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Dinner: Капустный Салат, Соленушка Кобра, Манты. Snacks/Other: Сырок Творожный (с Пониженным Содержанием Жира), Яшкино Печенье Сдобное с Кусочками Глазури. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kapitolinka1's Weight History
|