Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
812 kcal
|
Fat: 30.07g | Prot: 47.94g | Carbs: 85.36g.
Breakfast: Цикорий, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Макфа Гречневые Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Верес Рагу Овощное с Грибами. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Кофе. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
Muay Thai - 1 hour, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chipa4444's Weight History
|