Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1446 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 104.54g | Carbs: 122.31g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко Козье, 7 Days Рулет с Начинкой "Лесные Ягоды", Сало, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный. Lunch: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Бабаевский Шоколад Горький, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Избенка Козье Молоко, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Дижонская Горчица, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Морковь по-Корейски, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Чай, Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|