Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1246 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 102.78g | Carbs: 78.00g.
Breakfast: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Toblerone Белый Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Крымхлеб Хлеб Бездрожжевой . Lunch: Говядина Постная, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Dinner: Славянка Обыкновенное Чудо, Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки . Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|