Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
50.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1099 kcal
|
Fat: 26.25g | Prot: 132.08g | Carbs: 87.62g.
Breakfast: 해맑음 투데이 너트한줌 후르츠, 바나나, 토마토, 닭가슴살, 사과, 룩트 아이슬란딕 요거트 마일드. Dinner: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 살짝 삶은 계란, 오이 (껍질 포함), 양상추, 셀러리, 무화과, 닭가슴살. Snacks/Other: 이마트 황태채, 아메리카노, 매일 아몬드브리즈 언스위트. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
ggogguma's Weight History
|