Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1726 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 84.73g | Carbs: 198.34g.
Breakfast: Сливочное Масло, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом, Яйцо-Пашот, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Банан, Вастэко Топленое Масло Гхи, Каша Рисовая на Молоке, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом, Вастэко Топленое Масло Гхи, Кускус (Вареный), Тихоокеанская Треска, Гастроном Салат из Свежих Овощей. Dinner: Кузя Кукурузные Палочки, Яблоко, Гранат, Лепешка Арабская Пита, Мираторг Шашлык Из Телятины, Аэрофлот Хумус Классический, Салат Овощной с Маслом. more...
|
|
1420 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JennyD001's Weight History
|