Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1504 kcal
|
Fat: 40.09g | Prot: 79.02g | Carbs: 214.69g.
Breakfast: Vici Рыбные Наггетсы из Филе, Хлебозавод 5 Хлеб Земгальский, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Рис Отварной. Lunch: Индилайт Грудка Индейки, Макароны Отварные, President Брынза, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Doppel Herz Омега-3, Окей Манго, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры. Dinner: Пятерочка Сливы, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|