Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1483 kcal
|
Fat: 50.20g | Prot: 72.33g | Carbs: 198.99g.
Breakfast: Помидоры, Пекинская Капуста, Бондари Сыр Легкий 30%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Увелка Крупа Пшено, Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Яйца. Lunch: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, ВкусВилл Нут Отварной, Eggsellent Драники с Лососем. Dinner: Eggsellent Драники с Лососем, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дыня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|