Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
762 kcal
|
Fat: 30.68g | Prot: 42.68g | Carbs: 82.07g.
Breakfast: Эковакино Молоко 3,4%, Магнит Яйцо Варёное , Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Каша овсяная. Lunch: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан, Магнит Слива, Щи, Булгур (Вареный), Останкино Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Капуста. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|