Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1259 kcal
|
Fat: 43.73g | Prot: 72.08g | Carbs: 142.44g.
Breakfast: Ленивые сырники🥟, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Омлет с Молоком. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Окей Манго. Snacks/Other: Вкуснофф Прага (Торт), Додо Пицца Гавайская. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|