Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1338 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 60.96g | Carbs: 186.97g.
Breakfast: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Кофе, Кофе с Молоком, Пирожок с Мясом, Пирожок с Капустой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Подлива, Макароны Отварные, Котлета Куриная. Dinner: Био Баланс Кефирный 0%. Snacks/Other: J7 Сок Апельсин с Мякотью, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|