Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
51.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1998 kcal
|
Fat: 146.61g | Prot: 87.14g | Carbs: 90.66g.
Breakfast: California Gold Nutrition Omega-3, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка, Шостка Сыр Российский 50%, Буренка Сливки 15%. Lunch: Красное Яблоко, Йогурт Домашний, Now Foods Omega 3, Помидоры, Сало с Мясной Прослойкой, Сливы, Джем абрикос 30 гр, Яйцо Куриное, Запеканка абрикос 103 гр. Dinner: O'Zera Шоколад 97,7%, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Авокадо, Премия Сёмга Слабосоленая, Укроп, Лук, Сладкий Красный Перец, Масло Подсолнечное, Помидоры, Петрушка, Блины 38 гр на маск. 5.10.21. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|