Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
2129 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 191.51g | Carbs: 173.82g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Heinz Кукуруза, Artfruit Авокадо ХАСС, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бахетле Курица Гриль, Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Ром, Груша. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|