Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1404 kcal
|
Fat: 77.65g | Prot: 104.93g | Carbs: 76.36g.
Breakfast: Овсяноблин, Кофе, Rokler Сыр Плавленный Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Помидоры. Lunch: Кофе, НК Сити Кальмар Тушеный с Овощами, Фудэксперт Салат Овощной. Dinner: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Творог 5%, Кофе, Праздник Вкуса Куриная Грудка с Ананасом, Помидоры. Snacks/Other: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|