|
странная прибавка, думаю это сон, два дня мало сна и много работы за компом) без тренировок. сегодня иду тренить
|
58.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1363 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 99.08g | Carbs: 87.39g.
Pre-Breakfast: Яичный Белок, Гипербола Овощи Отварные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста, Домик в деревне Кефир 1%, Лента Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Яичный Белок, Гипербола Овощи Отварные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|